Chudnij z indeksem glikemicznym : dieta i.g.

Książka

W koszyku

oceń

Chudnij z indeksem glikemicznym : dieta i.g. / Rick Gallop ; przełożyła Anna Bezpiańska-Oglęcka. - Warszawa : bis, 2019. - 159, [3] strony : rysunki, wykresy ; 21 cm.

Autor

Gallop Rick Autor Bezpiańska-Oglęcka Anna Tłumaczenie

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Temat

Metoda Montignac Otyłość Dietetyka

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Medycyna i zdrowie

"Chudnij z indeksem glikemicznym" to niezwykle przystępny i przejrzysty poradnik stosowania diety opartej o indeks glikemiczny produktów spożywczych. Dieta IG jest łatwym, zdrowym i skutecznym sposobem pozbycia się nadwagi i utrzymania prawidłowej masy ciała, a przy tym zwiększenia energii życiowej i poprawy stanu zdrowia. Nie trzeba liczyć kalorii ani głodować, wystarczy zrezygnować z jedzenia potraw o wysokim indeksie glikemicznym. Książka zawiera kolorowe tabele produktów, które możemy jeść do woli, tych, na które możemy pozwolić sobie od czasu, oraz tych, które należy wykluczyć z jadłospisu. Znajdziemy tu także przepisy na bardzo smaczne dania o niskim indeksie glikemicznym, dzięki którym zmiana nawyków żywieniowych okaże się zupełnie prosta i przyjemna. Rick Gallop od wielu lat przewodniczy Fundacji ds. Zapobiegania Chorobom Serca i Udarom w Toronto, organizacji propagującej zdrowy styl życia. Książka "Chudnij z indeksem glikemicznym", oparta na osobistych doświadczeniach dietetycznych autora oraz wynikach badań naukowych, stała się bestsellerem w Kanadzie, USA oraz wielu krajach Europy.

zob. w.bibliotece.pl

Status dostępności:

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)

Strefa uwag:

Uwaga ogólna

Na okładce podtytuł: łatwa i zdrowa dieta, dzięki której pozbędziesz się zbędnych kilogramów, odczujesz przypływ energii życiowej, obniżysz ryzyko zawału, udaru i cukrzycy.