Hayes Steven C
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(1)
Forma i typ
Książki
(1)
Dostępność
dostępne
(1)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(1)
Autor
Disney Walt
(176)
Steel Danielle (1947- )
(159)
Sienkiewicz Henryk
(150)
Fabianowska Małgorzata
(137)
Krzyżanowski Julian
(130)
Hayes Steven C
(-)
Pokaż więcej ...
Roberts Nora
(116)
Zarawska Patrycja
(116)
Drewnowski Jacek
(106)
Żeromski Stefan
(101)
Kraszewski Józef Ignacy
(100)
Mickiewicz Adam
(99)
Popławska Anna
(95)
Żeleński Tadeusz Boy
(88)
Kolberg Oskar
(82)
Prus Bolesław
(80)
Strzałkowska Małgorzata
(80)
Mazan Maciejka
(79)
Zimnicka Iwona
(78)
Courths-Mahler Jadwiga
(77)
Christie Agatha (1890-1976)
(73)
Wilusz Tomasz
(73)
Spirydowicz Ewa
(71)
Clark Brenda
(70)
Krentz Jayne Ann
(67)
Brzechwa Jan
(66)
Rozwadowski Stanisław
(66)
Siewior-Kuś Alina
(66)
Bourgeois Paulette
(65)
Burszta Józef
(64)
Głowińska Anita
(64)
Szulc Andrzej
(64)
Chotomska Wanda
(63)
Strzałkowska Małgorzata. ABC... uczę się! : czytam i poznaję świat
(63)
Mróz Remigiusz (1987- )
(61)
Cholewa Piotr W
(57)
Pintara Maciej
(57)
Naczyńska Zuzanna
(56)
Konopnicka Maria
(55)
May Karol
(55)
Michalak Katarzyna (1969- )
(55)
Iwaszkiewicz Jarosław
(54)
Estreicher Karol
(53)
Musierowicz Małgorzata
(53)
Hesko-Kołodzińska Małgorzata
(52)
Januszewska Aleksandra
(51)
Precigs Katarzyna
(51)
Możdżyńska Aldona
(50)
Nawrot Bogumiła
(50)
Nienacki Zbigniew
(49)
Szekspir William
(49)
Palmer Diana (1946- )
(48)
Pratchett Terry
(48)
Roberts Nora (1950- )
(48)
Słowacki Juliusz
(48)
Jaczewska Edyta
(47)
Polkowski Andrzej
(47)
Sandemo Margit
(47)
Webb Holly
(47)
Chmielewska Joanna
(46)
Dobrzańska-Gadowska Anna
(46)
Hitchcock Alfred
(46)
Makuszyński Kornel
(46)
Montgomery Lucy Maud
(46)
Szancer Jan Marcin
(46)
Lindgren Astrid
(45)
Orzeszkowa Eliza
(45)
Rychlicki Zbigniew
(45)
Rzehak Wojciech
(44)
Włodarczyk Barbara
(44)
Żukowski Jarosław
(44)
Busquets Carlos
(42)
Cartland Barbara
(42)
Szal Marek
(42)
Masterton Graham
(41)
Rodziewiczówna Maria
(41)
Andersen Hans Christian
(40)
Dumas Aleksander
(40)
Gardner Urszula
(40)
Kobyliński Szymon
(40)
Kochanowski Jan
(40)
Kraśko Jan
(40)
Nesme Alexis
(40)
Niziurski Edmund
(40)
Stefaniuk Małgorzata
(40)
Tuwim Julian
(40)
Fredro Aleksander
(39)
Kasdepke Grzegorz (1972- )
(39)
King Stephen
(39)
Ross Tony
(39)
Urban Miłosz
(39)
Gralak Anna
(38)
Sparks Nicholas (1965- )
(38)
Braiter Paulina
(37)
Kownacka Maria
(37)
Conrad Joseph
(36)
Górska Danuta
(36)
Leszczyński Andrzej
(36)
Ochab Janusz
(36)
Siesicka Krystyna
(36)
Kowalczyk Agata
(35)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2010 - 2019
(1)
Kraj wydania
Polska
(1)
Język
polski
(1)
Temat
ACT
(1)
Depresja psychiczna
(1)
Lęk
(1)
Stres
(1)
1 wynik Filtruj
Książka
W koszyku
W pułapce myśli : jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem : terapia ACT/ Steven C. Hayes, Spencer Smith ; przekł. Aleksander Wojciechowski. - Sopot : Gdańskie Wydaw. Psychologiczne, 2016. - 302 s. : il. ; 24 cm.
Autor
Hayes Steven C. Smith Spencer. Wojciechowski Aleksander.
Temat
ACT. Depresja psychiczna. Lęk. Stres.
Co czyni ją tak wyjątkową? Stanowi ona doskonałe połączenie wyników najnowszych badań z niezwykle skutecznymi i praktycznymi poradami do wykorzystania od zaraz. Pełen wiedzy i humoru tekst został napisany niezwykle przystępnym językiem, pozbawionym sztampowego żargonu psychologicznego, dzięki czemu czyta się go jednym tchem. Dzięki temu W pułapce myśli to nie tylko fascynujący przewodnik po ludzkim umyśle, ale przede wszystkim rewolucyjne narzędzie służące zmianie własnego życia. Zgodnie z główną tezą książki cierpienie psychiczne jest nieodłączną częścią życia. Nie da się uniknąć przykrych doświadczeń, trudnych emocji, rozczarowań, stresu czy negatywnych myśli. Możemy jednak nauczyć się funkcjonować mimo bolesnych przeżyć. Autorzy proponują zupełnie nowe podejście do starych problemów natury psychicznej: depresji, lęku, stresu czy chronicznego bólu. Terapia ACT (terapia akceptacji i zaangażowania), na której założeniach opiera się książka, uczy, jak zamiast koncentrować się na bolesnych przeżyciach i toksycznych emocjach, być bardziej uważnym na bieżącą chwilę i skupić się na tym, co jest naprawdę ważne. To właśnie za sprawą uważności i akceptacji możemy podążać w wybranym kierunku i dokonywać odpowiednich wyborów.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej