Odżywianie
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(41)
Forma i typ
Książki
(41)
Poradniki i przewodniki
(4)
Dostępność
dostępne
(32)
nieokreślona
(12)
wypożyczone
(3)
Placówka
Wypożyczalnia dla Dorosłych
(32)
Oddział dla Dzieci
(4)
Bezmiechowa
(2)
Hoczew
(2)
Łukawica
(3)
Autor
Gumowska Irena
(4)
Dukan Pierre
(3)
Zawistowska Zofia
(3)
Bator Julita
(2)
Boniszewska Anna
(2)
Pokaż więcej ...
Carper Jean
(2)
Kasprzak-Kozikowska Eliza
(2)
Pokora Mirosław
(2)
Schulz Jan
(2)
Uberhuber Edyta
(2)
Aleksandrowicz Julian
(1)
Awdziejczyk Ewa
(1)
Bator Jakub
(1)
Bereza Jan Mirosław (1955-2011). Posty i tosty
(1)
Borzykowska-Skotnicka Dorota
(1)
Budzyńska-Topolowska Janina
(1)
Carle Eric (1929- )
(1)
Cichocka Aleksandra
(1)
Cios Stanisław
(1)
Coy Johannes F. (1963- )
(1)
Franz Maren (1968- )
(1)
Fuhrman Joel
(1)
Gantz Maria
(1)
Geiss Heide Marie
(1)
Gulińska Edyta
(1)
Hobbs Chantel
(1)
Izydorczyk Bernadetta
(1)
Janowska-Michnowska Barbara
(1)
Kaczorowska Maria
(1)
Kidacka Elżbieta
(1)
Komsta Magdalena
(1)
Kłosińska Anna
(1)
Lech-Fitowska Maja
(1)
Lhomme Anne-Sophie
(1)
Maciąg Agnieszka (1969- )
(1)
Matyjak Daria
(1)
McCully Kilmer
(1)
McCully Martha
(1)
Mercola Joseph (1954- )
(1)
Mindell Earl
(1)
Ners Anna
(1)
Oberbeil Klaus
(1)
Pawlikowska Beata (1965- )
(1)
Radvaner Bernard
(1)
Randall Ronne
(1)
Rogulska Anna
(1)
Rolaki Wojciech
(1)
Rolska Monika
(1)
Rutkowska Anna (filolog)
(1)
Sippel Petra
(1)
Sobieszczuk Elżbieta
(1)
Starzyńska Feliksa
(1)
Szczepańska Anna
(1)
Szostak-Węgierek Dorota
(1)
Szpak Marzena
(1)
Tesznar Tomasz
(1)
Tombak Michał
(1)
Tombak Mihail Borisovič
(1)
Urbaniuk Jarosław
(1)
Valko Tanya
(1)
Walewicz-Bekka Catherine
(1)
Wojtkowska Beata
(1)
Wolański Robert
(1)
Ziemlański Światosław
(1)
Zych Barbara
(1)
Pokaż mniej ...
Rok wydania
2020 - 2024
(1)
2010 - 2019
(14)
2000 - 2009
(17)
1990 - 1999
(3)
1980 - 1989
(5)
Okres powstania dzieła
2001-
(4)
1901-2000
(1)
1945-1989
(1)
Kraj wydania
Polska
(41)
Język
polski
(39)
Odbiorca
0-5 lat
(1)
Dzieci
(1)
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
(1)
Temat
Powieść amerykańska
(3068)
Powieść polska
(2110)
Powieść angielska
(1405)
Powieść młodzieżowa obyczajowa
(1147)
Bajki dla najmłodszych
(1083)
Odżywianie
(-)
Pokaż więcej ...
Powieść obyczajowa polska
(947)
Kobieta
(929)
Romans
(889)
Powieść obyczajowa amerykańska
(854)
Polska
(849)
Powieść młodzieżowa przygodowa
(761)
Poezja polska
(729)
Pamiętniki polskie
(525)
Powieść sensacyjna amerykańska
(509)
Rodzina
(492)
Miłość
(485)
Literatura polska
(453)
Tajemnica
(416)
Przyjaźń
(414)
Powieść francuska
(388)
Relacje międzyludzkie
(386)
Powieść obyczajowa angielska
(370)
Powieść historyczna polska
(369)
Wojna 1939-1945 r.
(331)
Opowiadanie polskie
(320)
Powieść dziecięca fantastyczno-realistyczna
(309)
Śledztwo i dochodzenie
(298)
Powieść niemiecka
(297)
Zabójstwo
(272)
II wojna światowa (1939-1945)
(264)
Opowiadanie dziecięce przygodowe
(251)
Publicystyka polska
(250)
Dramat polski
(248)
Opowiadanie dziecięce obyczajowe
(248)
Zwierzęta
(243)
Powieść dziecięca przygodowa
(240)
Powieść dziecięca obyczajowa
(229)
Opowiadanie dziecięce o zwierzętach
(225)
Wojsko
(225)
Powieść młodzieżowa fantasy
(216)
Bieszczady
(211)
Policjanci
(211)
Powieść sensacyjna angielska
(207)
Powieść rosyjska
(196)
Żydzi
(194)
Małżeństwo
(184)
Sekrety rodzinne
(183)
Rodzeństwo
(182)
Osoby zaginione
(176)
Życie codzienne
(174)
Wierszyki dla najmłodszych
(163)
Trudne sytuacje życiowe
(161)
Uczucia
(155)
Powieść kryminalna amerykańska
(154)
Literatura młodzieżowa polska
(149)
Opowiadanie obyczajowe polskie
(148)
Romans historyczny
(145)
Dzieci
(144)
Nastolatki
(143)
Powieść grozy amerykańska
(143)
Powieść obyczajowa francuska
(141)
Powieść kanadyjska
(137)
Matki i córki
(133)
Pisarze polscy
(133)
Relacja romantyczna
(132)
Arystokracja
(131)
Magia
(129)
Powieść fantastyczna amerykańska
(128)
Dziennikarze
(126)
Literatura
(126)
Polacy za granicą
(125)
Powieść młodzieżowa historyczna
(123)
Baśnie. Legendy. Podania. Mity
(122)
Psy
(117)
Wybory życiowe
(117)
Język polski
(114)
Powieść młodzieżowa fantastyczna
(112)
Dziewczęta
(111)
Historia
(111)
Poezja dziecięca polska
(111)
Powieść psychologiczna polska
(111)
Antologie
(109)
Powieść norweska
(108)
Poszukiwania zaginionych
(106)
Literatura dziecięca polska
(105)
Uprowadzenie
(104)
Dziecko
(103)
Powieść kryminalna polska
(103)
Boże Narodzenie
(102)
Seryjni zabójcy
(102)
Warszawa
(101)
Przestępczość zorganizowana
(99)
Politycy
(98)
Powieść kryminalna angielska
(96)
Wydawnictwa popularne
(95)
Filozofia
(94)
Sztuka
(94)
Książki dla małych dzieci
(90)
Prywatni detektywi
(90)
Podróże
(89)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Przepisy kulinarne
(4)
Poradnik
(3)
Poradniki
(3)
Książka obrazkowa
(1)
Opowiadania i nowele
(1)
Pokaż więcej ...
Poradniki i przewodniki
(1)
Pokaż mniej ...
Dziedzina i ujęcie
Medycyna i zdrowie
(3)
Kulinaria
(1)
Styl życia, moda i uroda
(1)
41 wyników Filtruj
Książka
W koszyku
Kuchnia i medycyna / Julian Aleksandrowicz, Irena Gumowska. - Wyd. 3 popr. i uzup. - Warszawa : Watra, 1983. - 213 s. : rys. ; 21 cm.
Autor
Aleksandrowicz Julian. Gumowska Irena.
Temat
Choroby Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Bezmiechowa
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (B) (1 egz.)
Hoczew
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Łukawica
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (Ł) (1 egz.)
Średnia Wieś
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Tosty i posty : przewodnik dla zniechęconych odchudzaniem / Ewa Awdziejczyk [oraz] Jan Bereza. - Kraków : Znak, 2010. - 124, [1], 113, [6] stron ; 21 cm.
Autor
Awdziejczyk Ewa Bereza Jan Mirosław (1955-2011). Posty i tosty
Forma i typ
Książki Poradniki i przewodniki
Temat
Dieta niskocholesterolowa Odżywianie Post
Gatunek
Poradnik
Tosty i posty/Posty i tosty to książka, która pokazuje dwa różne podejścia do jedzenia: cielesne i duchowe, i obie te postawy odziera ze złudzeń.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zamień chemię na jedzenie / Julita Bator. - Kraków : Znak, 2013. - 286, [2] strony ; 21 cm.
Autor
Bator Julita
Forma i typ
Książki
Temat
Odżywianie
Gatunek
Przepisy kulinarne
Książka, która nie zawiera chemii ani polepszaczy smaku! Co to znaczy zdrowo się odżywiać? Zacznij od unikania chemicznych dodatków. Nie tylko nie są potrzebne, one szkodzą! Jednego czekoladowego batona można przegryźć bez obaw, ale rozmaite barwniki, słodziki, wzmacniacze smaku i aromaty zjedzone także w płatkach śniadaniowych, w domowej(!) zupie czy lodach sumują się. I rujnują twoje zdrowie. Są przyczyną alergii, niestrawności, złego samopoczucia, a być może także zespołu ADHD. Niewiele przeprowadzono rzetelnych badań dotyczących sztucznych dodatków do żywności. Julita Bator weryfikuje dane od producentów. Ponieważ dzieci autorki wykazują silną alergię na „polepszacze” i konserwanty musiała zmienić styl odżywiania się i życia całej rodziny. Od czterech lat próbuje, nie wydając dużych sum na kupowanie wyłącznie ekologicznych produktów, żyć bez „chemii”. Jej książka może być dla nas przewodnikiem po kuchni, która pachnie tak, jak jedzenie pamiętane z naszego dzieciństwa. W dwudziestu rozdziałach udziela porad, jak unikać szkodliwej żywności, ale także jakie naczynia stosować w kuchni, jak przemycać wartościowe produkty w potrawach. Podaje 81 przepisów, które przywracają polskiej kuchni dawną, utraconą przed laty świetność.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zamień chemię na jedzenie : nowe przepisy / Julita Bator ; il. Jakub Bator. - Kraków : Znak, 2014. - 269 s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Bator Julita. Bator Jakub.
Temat
Odżywianie Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bardzo głodna gąsienica / Eric Carle. - Warszawa : Wydawnictwo Tatarak, copyright 2019. - [26] stron : ilustracje ; 13x18 cm.
Autor
Carle Eric (1929- ).
Forma i typ
Książki
Odbiorca
Dzieci 0-5 lat
Przynależność kulturowa
Literatura amerykańska
Temat
Gąsienice (owady) Jedzenie (czynność) Odżywianie
Gatunek
Książka obrazkowa Opowiadania i nowele
Żarłoczna, zielona gąsienica przemierza świat w poszukiwaniu smacznych kąsków. Podjada listki i owoce, ale nie gardzi również ciastkiem i kiszonym ogórkiem. Nawet największy niejadek, towarzysząc jej w podróży poprzez przysmaki, dni tygodnia i liczby skusi się na małe co nieco.
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. I (1 egz.)
Książka
W koszyku
Stop starzeniu! : jak zachować młodość i cofnąć proces starzenia się / Jean Carper ; przeł. Anna Boniszewska. - Poznań : Vesper, 2009. - 352 s. ; 23 cm.
Autor
Carper Jean. Boniszewska Anna.
Temat
Odżywianie Starzenie się
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Zdrowe serce : jak zapobiegać chorobom serca i leczyć je za pomocą diety i suplementów / Jean Carper ; tł. Anna Boniszewska. - Poznań : Vesper, 2010. - 265, [3] s. ; 23 cm.
Autor
Carper Jean. Boniszewska Anna.
Temat
Odżywianie Serce Poradniki
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 2 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Średnia Wieś
Brak informacji o dostępności: sygn. 61 (S) (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Co zjada pstrąg ? : zoologia dla wędkarzy / Stanisław Cios. - Warszawa : Wydaw. Naukowe PWN, 1992. - 295, [1] s., [8] s. fot. kolor. : rys. ; 21 cm.
Autor
Cios Stanisław.
Temat
Lipień Odżywianie Ryby łososiowate Wody śródlądowe
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 59 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nowa dieta antyrakowa / Johannes F. Coy, Maren Franz ; z niem. przeł. Maria Kaczorowska. - Warszawa : Świat Książki - Weltbild Polska, 2011. - 208 s. : il. kolor. ; 24 cm.
Autor
Coy Johannes F. (1963- ). Franz Maren (1968- ). Kaczorowska Maria.
Temat
Nowotwory Odżywianie Rak (med.)
Gatunek
Przepisy kulinarne.
Zmień dietę - wygraj z rakiem. O złośliwości nowotworu nie decyduje jego pochodzenie ani lokalizacja, lecz przemiana materii. Jeśli zmienimy dietę, możemy dosłownie go zagłodzić.
Dieta dr. Johannesa F. Coya, odkrywcy genu TKTL1, pozbawia raka pokarmu i utrudnia mu rozprzestrzenianie się. Chroni też przed rozwojem cukrzycy, chorób serca i układu krążenia oraz choroby Alzheimera. Do zdrowia poprowadzą cię: Szczegółowy jadłospis na 28 dni; Ponad 100 przepisów na zdrowe dania, przekąski, desery; Przejrzysta lista produktów zestawiona zgodnie z zasadą sygnalizacji świetlnej: czerwone - zakazane, żółte - dozwolone z umiarem, zielone - zalecane, najlepsze dla zdrowia.
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Metoda doktora Dukana / Pierre Dukan ; fot. Bernard Radvaner ; stylizacja Anne-Sophie Lhomme ; tł. Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydaw. Otwarte, 2009. - 254, [1] s. : fot. kolor. ; 21 cm.
Autor
Dukan Pierre. Radvaner Bernard. Lhomme Anne-Sophie. Kasprzak-Kozikowska Eliza.
Temat
Odżywianie Otyłość Dieta Dukana
Gatunek
Poradniki Przepisy kulinarne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan ; tł. Catherine Walewicz-Bekka. - Kraków : Wydaw. Otwarte, 2008. - 211 s. ; 19 cm.
Autor
Dukan Pierre. Walewicz-Bekka Catherine.
Temat
Odżywianie Potrawy dietetyczne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Nie potrafię schudnąć / Pierre Dukan, Jarosław Urbaniuk ; tł. Eliza Kasprzak-Kozikowska. - Kraków : Wydaw. Otwarte, 2009. - 211, [5] s. ; 17 cm.
Autor
Dukan Pierre. Urbaniuk Jarosław. Kasprzak-Kozikowska Eliza.
Temat
Odżywianie Potrawy dietetyczne
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Super odporność : jak z posiłków czerpać zdrowie / Joel Fuhrman ; [tł. Anna Rutkowska]. - Wyd. 3. - Białystok : Vital, 2014. - 340, [1] s. : il. ; 21 cm.
Autor
Fuhrman Joel. Rutkowska Anna (filolog).
Temat
Odporność Odżywianie Potrawy dietetyczne.
Gatunek
Poradniki.
Dlaczego niektórzy chorują częściej niż inni? Co czyni nas bardziej podatnymi na wirusy i bakterie? Jaki jest sekret zachowania zdrowia?
Dyplomowany lekarz, czołowy ekspert profilaktyki i odwracania procesów chorobowych wyjaśnia, w jaki sposób możesz stać się odporny na przeziębienia, grypę i inne infekcje. Kluczem do uzyskania takich efektów są niewielkie zmiany, jakich możesz dokonać w swoim jadłospisie. To niewłaściwe wybory żywieniowe sprawiają, że zapadasz na choroby, skraca się długość Twojego życia oraz wydajesz fortunę na leczenie. Dzięki dokonaniu zmian w codziennej diecie, dostarczysz swojemu organizmowi składniki odżywcze, które odpowiadają za budowanie odporności. Modyfikacje jadłospisu będą nie tylko skuteczne, ale i przyjemne - wszystko za sprawą osiemdziesięciu znakomitych przepisów sprawdzonych przez Autora książki. Od teraz każdy posiłek będzie dosłownie „na zdrowie”!
aktualnie wypożyczona
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dieta i głodówka zdrowotna : skuteczne oczyszczanie organizmu / Heide Marie Geiss ; tł. z niem. Barbara Zych. - Warszawa : Bauer-Weltbild Media, 2003. - 163 s. ; 19 cm.
(Biblioteka Zdrowego Życia)
Autor
Geiss Heide Marie. Zych Barbara.
Temat
Odżywianie Głodówka lecznicza
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Brak okładki
Książka
W koszyku
Dieta dla nastolatków / Edyta Gulińska. - Warszawa : Prószyński i S-ka, 2004. - 79, [12] s. : il. kolor. ; 21 cm.
Autor
Gulińska Edyta.
Temat
Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Oddział dla Dzieci
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Bądź zdrów - smacznego ! : o odżywczych i leczniczych właściwościach roślin / Irena Gumowska. - Wyd. 3. - Warszawa : Watra, 1984. - 144 s. ; 22 cm.
Autor
Gumowska Irena.
Temat
Potrawy jarskie Odżywianie
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Bezmiechowa
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Hoczew
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (H) (1 egz.)
Łukawica
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (Ł) (1 egz.)
Średnia Wieś
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Brak okładki
Książka
W koszyku
Czy wiesz co jesz? / Irena Gumowska ; il. Mirosław Pokora. - Warszawa : Alfa, 1985. - 205 s. : il. ; 26 cm.
Autor
Gumowska Irena. Pokora Mirosław.
Temat
Odżywianie Przepisy kulinarne Żywność
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 4 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (2 egz.)
Bezmiechowa
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Hoczew
Brak informacji o dostępności: sygn. 64 (H) (1 egz.)
Średnia Wieś
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Odżywianie ludzi starszych / Irena Gumowska ; il. Mirosław Pokora. - Wyd. 2. - Warszawa : Watra, 1988. - 95 s. : il. ; 16 cm.
Autor
Gumowska Irena. Pokora Mirosław.
Temat
Odżywianie Starość
dostępna do wypożyczenia
Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Bezmiechowa
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Hoczew
Egzemplarze są obecnie niedostępne
Książka
W koszyku
Metoda 1 dnia / Chantel Hobbs ; tł. Tomasz Tesznar. - Kraków : Esprit, 2010. - 302, [2] s. ; 20 cm.
Autor
Hobbs Chantel. Tesznar Tomasz.
Temat
Ćwiczenia siłowe. Odżywianie
Gatunek
Poradniki.
Książka Metoda jednego dnia pomoże Ci przejść ten trudny okres, podpowie, co jeść, jak ćwiczyć, a przede wszystkim, jak zmienić swój sposób myślenia, żeby osiągnąć sukces. Będziesz wysportowana, odprężona, dumna z siebie – i piękna! Książka, którą Ci proponujemy to kontynuacja bestsellerowego poradnika Nie używaj słowa dieta Chantel Hobbs. Słynnej amerykańskiej trenerki, która opracowała własny program walki z nawagą. Kobiety, której udało się zrzucić 90 kg nadwagi! Propozycja Chantel Hobbs nie jest kolejną dietą, która okaże się skuteczna albo nie – to program zmiany całego trybu życia. Porady autorki mają przede wszystkim pomóc czytelniczkom w zmianie nawyku przegrywania w nawyk osiągania sukcesów. A prawdziwy sukces to dokonywanie zmian w swoim życiu krok po kroku. Jak mówi Chantel: nie interesuje nas perfekcja, lecz ciągły postęp. Podstawową zasadą metody Chantel jest „Myśleć tylko o dzisiaj!”. Zarówno przeszłe nieudane próby, jak i nierealistyczne plany na przyszłość nie pomogą na dłuższą metę w zmianie stylu życia. Inspiracją dla powstania tej książki była rozmowa, jaką autorka przeprowadziła z jedną ze swoich przyjaciółek-podopiecznych w momencie, gdy ta przeżywała kryzys po 144 dniach utrzymywania zdrowego trybu życia. Chantel uświadomiła sobie, że te 144 dni sukcesów wcale nie okazały się motywujące dla jej przyjaciółki – nie cieszyła się z nich, lecz zamartwiała, że po tylu dniach poniesie porażkę. Chantal pokazuje, że należy przyjąć teraźniejszość jako dar i wykorzystać ją najlepiej jak się da, świętując zakończenie każdego dnia! Należy zburzyć napięcie, jakie stwarza planowanie czegoś na odległą przyszłość oraz skończyć zamartwianie się porażkami z przeszłości!
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 613 (1 egz.)
Książka
W koszyku
W pułapce zaburzeń odżywiania : (...dla rodziców, pedagogów i nauczycieli) / Bernadetta Izydorczyk. - Sosnowiec : Wydaw. Projekt-Kom, 2008. - 161 s. ; 21 cm.
Autor
Izydorczyk Bernadetta.
Temat
Anoreksja Bulimia Odżywianie Uczniowie
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia dla Dorosłych
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 616/618 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej